第５７回　安城シティマラソン１０ｋｍ

2024年12月8日 pug chief

２０２４年１２月８日（日）安城シティマラソンが開催され、１０ｋｍの部に出場してきました。

この日は最近にしては寒く風が強い日で気候条件としては少し厳しい状態でしたが、わりと良い結果を出せることができました。

昨夜はなかなか寝れず結局眠れたのは夜中１：３０頃。起床は６時。朝食にバナナとホットミルク、パンと軽く済ませる。移動中にカロリーメイトを食す。

７：３０会場そばの第３駐車場に着く。この時間帯では割と空いてて未だ７割くらいの駐車率。競技場に近い第２駐車場も８時までは空いてたよう。

ウォーミングアップで動的ストレッチ、トラック２周走ってすます。

例年通り１０ｋｍのスターティングブロックは目標ゴールタイムごとに分かれている。それぞれ先頭から３０分台～、４０分台～、５０分台～。筆者は３０分台のブロックで先頭から８，９列目くらいにスタンバる。この位置だとグロスとネットタイムのリザルトから４秒のロス。スタート初っ端に黄色い服の高校生？が猛烈にダッシュして先導していたのが印象的。３ｋｍあたりでそれっぽい人を抜くことになる。スタート後１ｋｍほどは混雑したが以降は特に波乱もなく粛々と走ることができた。

周りの波にうまいいこと乗れてラップタイムも予定していたキロ３分５０秒を上回るペースで割と楽に走れた。

前半の５ｋｍを１９分弱で走ることができ、少し喉が乾いたので折り返し後にあるポカリの給水を取る。

ロングジョグはしていたがスピード練習はあまりしていなかったため７，８キロではペースが垂れてキロ４分をオーバーするもラスト１キロは上げることができた。なんとか３９分を切ることができた。